Экспресс-тест самооценки




Здоровая, адекватная самооценка — одна из главных составляющих хорошей, качественной социальной жизни, здоровых отношений. Предлагаем пройти краткий экспресс-тест самооценки. Более глубокие тесты по отдельным аспектам представлены в рубрике тесты.

экспресс-тест самооценки

Самооценка — как я сам себя оцениваю. Изначально зарождается при взаимодействии с родителями. Ребенок принимает оценку родителей и из этого происходит начальное формирование самооценки. То есть ребенок принимает оценку тех, кто находится рядом за базу, фундамент. Больше на начальном этапе жизни взять исходных данных о мире и себе ему неоткуда. Далее самооценка может трансформироваться под влиянием значимых людей, событий, с которыми возникает сильное либо слабое, но долгое эмоциональное взаимодействие. Учитель, бабушки-дедушки, случай или случаи, когда ребенок стал чувствовать себя, но мог не являться даже причиной каких-то плохих или хороших событий, постоянные насмешки членов семьи и так далее.

Ещё самооценка — ключ и база для многочисленных изменений жизни как в лучшую, так и в худшую стороны. Человек с высокой и нормальной самооценкой менее подвержен негативному влиянию, верит в свои силы, ставит высокие цели и их чаще добивается. Человек с низкой самооценкой упускает шансы, возможности в карьере, любви потому что не верит в себя, не считает себя достойным, имеющим право на получение любви, материальных благ, уважительного отношения. В целом пассивен и скорее выберет подстраиваться под жизнь и обстоятельства. Приведенный экспресс-тест самооценки как раз и покажет общий уровень самооценки.

Низкая самооценка — база неуверенности, тревожности:

  • ожидание неудач («что же будет, если меня уволят?»)
  • позиция избегания ожидаемых неудач («ой, нет, я не справлюсь, наверное, с работой на новой должности, лучше откажусь»)
  • сомнения в ценности себя как личности («маленькая грудь, толстая, двое детей, ну кто такую полюбит»)
  • зависимости («Рома мне не очень нравится, но если он меня бросит, то я останусь одна»)
  • другое

В целом завышенная самооценка даже более выигрышная, чем заниженная, но хуже чем адекватная.

1.Мечтаете ли вы родиться заново и начать жизнь с самого начала?

2.Есть ли у вас хобби?
3.Если ваша работа не ладится, способны ли вы сказать «такое может случиться только со мной»?
4.Радуетесь ли вы узнав, что кто-то вам завидует?
5.Страдает ли ваше самолюбие, когда кто-то отзовётся о вас как о скучном несимпатичном человеке?
6.Утешает ли вас, что с вашими знакомыми произошли те же неприятности что и с вами?
7.Переживаете ли вы если дело в котором вы принимали участие пошло лучше без вас?
8.Часто ли вы хотите выиграть большую сумму в лотерею?
9.Волнует ли вас, что ваши родственники или друзья сделали дорогую покупку?
10.Любите ли вы высказываться в присутствии большого количества слушателей?



Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *